网友瘦腿 5步骤让你瘦


      想要瘦腿?网友有新招,5步骤瘦腿法,让你简单瘦腿!


      瘦腿腿我告诉你!五步骤搞定 不过也不要一直催我打那个瘦腿的啦!告诉你就是了!



      总觉得我来说瘦腿的好像没啥说服力 因为我觉得我腿一点都不细。但是我发现 我就是腿粗的夸张 可以到现在这样 代表我保养有术是吧! 哈哈



      之前说到我暑假胖了一些大概两多公斤。不过蛮多人说是不是又瘦了 但是明明就是又胖!! 后来想了想 可能跟我最近用的一些东西有关!  



      第一 一个礼拜请泡三四天澡 一次大概二十分钟

      第二 洗完澡马上擦上瘦身霜 我觉得阿梁他爸给的这罐超好用的因为瘦身霜这种东西 我大小品牌 开价 专柜 网拍 电是购物的我大概都有用过了。

      但是没有一罐效果这么明显的!! 就是体重胖了反而我的大腿瘦!

      但这也告诉我们 瘦身霜不会减肥 你体重不会瘦 我觉得尺寸有减少是因為紧实了 橘皮消失了!



      第三 一边抹瘦身霜 请一边扭转 捏捏你的肥肉! 这有助於局部新陈代谢 涂抹的位置就是由下往上就对了!

      第四 然后开始做一些瑜珈的运动!  一边配合腹式呼吸 就是深吸一口气到肚子鼓起来 然后再慢慢吐出来! 

      第五 睡前抬腿十五分钟! 这也太重要到你没做简直就是没救了!

      如果你有乖乖作我相信你的腿一定会曲线好看的! 加油把!

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