时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

按摩+瑜伽 粗腿变细腿

 按摩+瑜伽 粗腿变细腿


  很多女性由于长久坐在办公室,再加上饮食的不注意和缺乏运动,而使得腿部的脂肪堆积,形成了粗壮的大腿。这样就让你的美丽大打折扣。所以拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想。天生美腿难求,但如果能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习,也可以让双腿达到最佳的状态。现在我们就来教大家简单易学的淋巴按摩法及瑜伽瘦身操。

  A大腿前侧:

  STEP1:

 按摩+瑜伽 粗腿变细腿


  1:坐在椅子上,两腿打开与肩同宽。两手握拳并从膝盖开始向大腿根部敲打。来回重复三次,注意肩部不要用力。

相关专题: 按摩减肥
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点