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4个黄金法则塑造完美双腿

  每个人的腿部都有四个黄金点,大量的脂肪堆积在这里,就会让你的腿部变样。现在我们就来看一下如何针对四个黄金点消除多余脂肪,显现迷人双腿的方法。

 4个黄金法则塑造完美双腿

      
  No.1黄金点:大腿根部纤细紧实

  很多女性认为自己腿粗,其实大多指的就是大腿根部有赘肉。相信每个有过瘦身体验的人都了解,瘦身难,瘦大腿更难!但是只要掌握正确的方法并持之以恒,要使大腿纤细紧实不是没有可能。而能使大腿部得到锻炼的最有效增氧健身运动就是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法,但对于大腿粗胖的人来说却不是最佳选择。如果采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。

相关专题: 减肥方法
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