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时尚丰胸动作让女人更挺

 时尚丰胸动作让女人更挺


  丰胸不一定要上健身房,只要记住以下几个简单的动作在家也可以。每组运动至少做2次。

 时尚丰胸动作让女人更挺

      
  挺胸式:

  1.跪立,两臂自然下垂;

  2.上半身后移,臀部坐在脚跟上,同时呼吸;

  3.两臂胸前平屈,手背相对,手指触胸,从内侧托住胸部,含胸低头;

  4.重心前移,抬头挺胸,上半身立起,挺髋,同时吸气,双臂收回成预备跑姿势。

相关专题: 美胸
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