吹风机瘦身 瘦腰瘦小腹


  吹风机能瘦腰瘦小腹?信吗?不信现在就来为你揭秘吧!


  减重塑身是很多人在夏天来临前必做的美体功课,现在懒得运动的人也可以有机会瘦身!只要利用吹风机吹吹,就可以简单方便瘦腰瘦小腹,消息一出让许多人跃跃欲试。



  要减肥,这下子吹风机也派上用场了,此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众,不必花大钱也不必饿肚子,署立嘉义医院中医师利用吹风机热气,1个月下来可以减重2公斤,腰围小1吋。



  (塑身原理)

  人体在胃部附近分别有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁门等五穴,是中医塑身减重的常见穴道。利用吹风机吹穴道,其效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌减少进食量。



  (五大穴位)

  五大穴位怎麼找?这些穴道分布在胃和肚脐的中间,呈现十字型,将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2吋),先找到自己的肚脐:

  *肚脐上2吋(3指宽):下脘穴

  *下脘穴上2吋(肚脐上6指宽):中脘穴

  *中脘穴上2吋(肚脐上9指宽):巨闕穴

  *中脘穴向左2吋(3指宽):左梁门

  *中脘穴向右2吋(3指宽):右梁门

  中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一个十字形,距离都是各2吋(3指)宽,若不知道怎么抓位置,第一次可请医生确认。



  (使用方式)

  在肚脐上方找到五个穴道之后,每个穴道用以吹风机进行温灸,吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤,一个穴道吹约10秒就换穴,五穴轮流吹,每日约25分钟,持续一个月就有效果,就能达到和艾草点穴一样的功效,平均可以减重2公斤,腰围可以缩小1吋。



  (注意事项)

  大人小孩都可以做,不过要注意,饭后最好超过40分钟再进行,太饿或太累时也不宜,不要让风吹到肚脐,避免胀气、腹痛,用时要小心避免灼伤。



  (其它看法)

  针对这种作法,有医师医师持保留态度,虽然这几个穴道加热,确实能加速肠胃血流,增加代谢,达到减重效果,不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内,要不吹到肚脐有一定难度;再者传统针灸用艾草点穴,艾草热力透过针进入穴道传导到体内,而吹风机的热力并非集中在针上,效果难以判定,建议还是以吃的清淡加上多运动,才是最健康的减重方法。

         你想试试吗?也许这个减肥方法对你有效呢!

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