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大肚腩速变小蛮腰减肥法

  随着生活水平的提高,胖不再是一种福气,它不仅影响着人的美丽还时时刻刻都影响着人们的身体健康,所以减肥成为一种潮流。减肥首先要减掉大肚腩,下面我们一起来看看方法吧!

 大肚腩速变小蛮腰减肥法


  如今今年美国前瞻性糖尿病预防计划(DPP)调查发现,积极的设计饮食及运动计划介入生活型态,受试者的血压值、三酸肝油酯明显降低,代谢症候群的发生率也大幅减少(约41%)。 

 大肚腩速变小蛮腰减肥法


  ◎热量收支平衡

  美国《男人健康》杂志指出,饮食摄取要保持能量平均,也就是摄取(input)了多少热量,就要消耗(output)多少。  

相关专题: 减肥方法瘦腰
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