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让身材变形的生活地雷区

  随着年龄的增加,松弛、下垂、肥胖这些不速之客开始找上门来。就让小编揪出让你身材变形的真凶,避开不当的生活及饮食习惯,让你重塑美丽身形!   

      
身材变形3大主因

  让女人身材日渐走样的原因,主要可归纳成三大类,这三类原因有天生注定的,有人为造成的,这也是为什么即使有了年纪,有些熟女的身材曲线可以还是很漂亮,有些熟女却早就垂垂不已的原因。

主因1 新陈代谢变慢,老化现象

  年轻的时候只要稍微节制饮食,体重马上降得很明显,这种减肥的成就感,熟女已经很难再体验到,因为新陈代谢在25岁到达高峰后,每10年就以8%的速度递减。新陈代谢变差,意味身体机能老化现象即将出现,你开始发现,即使跟年轻时一样少吃,也不会瘦得比较快;多吃几餐,赘肉马上挂在身上;肌肤晒黑后很难再白回去;熬夜一天,需要花比以前还多的时间才能将精神体力补回来…,这些差异随着年纪越大,感受越明显。

  在这种状态下,如果没有意识到身材保养的重要,脂肪很容易在局部堆积,加上体内胶原蛋白、弹力纤维等成份流失,松垮的肌肤让身材变形的状况更严重。

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