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改变小细节 粗腿变细腿

 改变小细节 粗腿变细腿

   
  大腿变粗是由很多原因导致的,比如运动量减少,摄入热量过多等等。往往生活中的一些小细节也是导致腿粗的最根本的原因。下面我们来看看怎样通过改善生活习惯来让我们的粗腿变纤细。

 改变小细节 粗腿变细腿


  正确的走路姿势:

  对于美腿,走路姿势至关重要。走姿内八的人,就容易变成开开的O形腿;走姿外八的人,则容易变成怪怪的X形腿,所以走姿正确是美腿必修课! 

  1、走路的正确姿势应该是脚掌朝前,不要迈"八"字步。

  2、起步时脚跟接触地面,脚趾可以稍微抬起,不要向前伸。

  3、走路时,迈出步幅应不大不小,与身高相呼应,双手自然从肩膀处前后摆动。

相关专题: 减肥方法
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