时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

肌肉型粗腿的瘦腿全攻略

  拥有修长美腿,是每个女性的愿望。不管是严冬还是酷暑,小露下美腿都是时尚美女出奇制胜的必杀招。拥有结实的大象腿,不敢穿短裙?那就让小编来拯救你,一步步,让你拥有美腿!看看肌肉型粗腿MM的瘦腿必攻略吧!


怎么判断是不是肌肉腿?

判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单:

1)让腿紧绷起来,一般就可以看到肌肉的形状;

2)脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上。所以,放松腿部,如果能很容易用手抓起来,就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效,此时僵硬的脂肪也会被软化,轻松就可以抓起来。

3)当然,如果您已经长期不运动,那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉,也开始流失,同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。

   防止肌肉型小腿,可以让自己的腿型更好看。

相关专题: 减肥方法
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点