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8款菜谱 瘦脸又瘦身

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-11-28 15:03]  责任编辑:lemon

相关专题: 减肥方法     瘦脸     瘦脸食谱    

 8款菜谱 瘦脸又瘦身


  新式8款菜谱,让你吃出苗条的同时还能瘦脸。没想到吧!现在就和大家分享!

 8款菜谱 瘦脸又瘦身


  一.绿豆苡仁粥

  材料:绿豆20克,苡仁20克

  做法:

  1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜

  2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开

  3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

  4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦

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