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神奇六招 告别下半身水肿

   你是否为下半身肥胖而苦恼?你是不是下半身水肿的胖胖?小编为你传授六招,让你告别水肿,变身苗条佳人!


克服法1

  运动改善血液循环促进血液循环是消除水肿的首要条件,心脏就像是马达一样,挤压的力量大,推回的力量也就跟着大,长时间静止不运动时,挤压的力量会逐渐减弱,所以,适度的运动对促进血液循环有很大的帮助。

  像是从事行政工作、作家、程式设计等,容易长时间维持同一姿势的人,最好能够充分利用机会和时间,如上厕所、倒茶,伸展一下身体,让血液流动流动。

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