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针对体型 瘦成你要的样子

  很多女性朋友对自己的身材不满意,于是天天嚷着要减肥,可是并非瘦了你就能美了,能对自己的身材满意了!了解你身材的缺点,创造你的完美身材!



Q:我身为女性,尽管没做什么运动,手臂及大腿上的肉却很发达,该怎么做才能摆脱它们?

  你似乎是拥有标准中胚型体格的人,因此要把自己变成瘦小的外胚型或圆胖的内胚型之机率是微乎其微,其实有些拥有后两种体型的人大概会愿意不惜一切交换成你的体型。你大概能或多或少吃想吃的东西而不变胖,也应该相当强壮健康,骨骼质量也够高,这些特点都很正面。也许你可以做一些伸展操或瑜伽来使身型看起来更优美。

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