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简单12招速变细腿美女

 简单12招速变细腿美女

      
  冬天,长筒直靴成为了时尚妹妹的最爱。可是,由于腿部的肥胖弯曲都让妹妹们与它无缘。怎么办?现在小编就教你12招,让你速变细腿美腿

 简单12招速变细腿美女


  1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

  2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

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