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按摩绝技 强效消除双下巴

  吃得多了,有双下巴了?四肢消瘦,天生就有双下巴?双下巴可不是一个好对付的家伙,每天勤做保养运动与按摩,平常多注意自己的姿势,才能彻底远离它!

 按摩绝技 强效消除双下巴


  特征:下巴到脖子这块区域的肉肉垂垂,稍微缩下巴,就可以发现双层肉。

颈与下巴的多活动

  放松颈部的肌肉,有助益让头与身体的循环,不让毒素废物堆积在下巴部位。

次数:动作1互压6秒,动作2维持10秒,反覆25回。

1.两手交叉放脑后,头微微向后,脸部稍微向上仰起。 
 
手肘横向张开,手和头彼此轻轻互压,让颈后用力感觉紧绷。

2.然后,一面吐气,一面用手掌将头部向前压,至感觉舒适的位置,维持10秒,伸展后颈肌肉。

相关专题: 下巴瘦脸
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