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每天十分钟 美腿一百分

  想要拥有完美的腿部曲线?那你就别错过小编给你推荐的十分钟瘦腿美脚法了。想要有美腿,除了练习针对性的局部瘦身操之外,千万别忽略脚踝的保养哦。只要每天坚持做十分钟简单的瘦腿操+脚踝保养,就可以让你的下半身更漂亮!


  一:瘦腿操

  1:两腿打开与肩同宽,挺胸收腹笔直站立,双手抱于脑后。

  2:微微屈膝下蹲,注意保持上半身笔直,臀部不能翘起。

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