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生活好习惯 简单消肚腩

  减肥应该融入生活,只要多注意生活中的小细节,就可以让你越变越苗条。


  消除腹部赘肉从3个简单的生活习惯做起....

1.抬头挺胸,昂首阔步

  抱着胳臂、慵懒地散步看似优雅,却暗藏鼓励赘肉生成的危机!

  抱着胳臂走路,会使你的身体不知不觉向前顷,小腹因受到压迫而隆起,此时腹肌处于不出力的状态,脂肪逐渐囤积,赘肉也就跟着来报到了。

  从今天起,改便走路姿势,抬头挺胸、昂首阔步,走路时伸展筋骨,不仅血液循环顺畅,还会因此而消耗脂肪。

相关专题: 减肥方法
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