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几个动作瘦腰美臀双管齐下

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  简单几个个方法,就能让你拥有完美下半身。现在就开始行动吧!

 几个动作瘦腰美臀双管齐下


  屁股稍离座位,右脚大腿会用力,左臀收缩。注意右脚大腿与小腿呈90度,左边脚板脚尖向前,阻止身体外滑。
 
  过年期间吃得多、睡得多,天冷又不太动,年后回到职场,除了要收拾放逸的心,还应该计较一下放逸的身体,毕竟春天很快就到了。

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