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绝对有效 LINDA的简易瘦腿法

  Linda廖佩伶,新生代性感女神,特别是一双美腿,更是令人艳羡。就让Linda告诉你她的瘦腿秘诀吧!

  东方女性偏向水梨型的身材,下半身看起来的比例都会特别大,让细腿Linda传授3招瘦腿小撇步,只要利用上班时间,让你也可以拥有完美体态唷!



Tip1.只坐1/3 keep大腿线条
   
       椅子只坐1/3的部份,将腰挺直,膝盖并拢,维持半蹲的姿势,就可运动到大腿内、外侧的肌肉, keep大腿的肌肉线条喔!

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