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问答Q&A快速瘦腰有秘招

               
  想要完美小蛮腰?只要做就能瘦腰了!


  Q:摇呼拉圈如何正确的做,才不会伤身?

  A:呼拉圈瘦腰的效果有限,因为呼拉圈的左右旋转运动方式,与人体习惯的前后运动模式不同,因此不建议当成瘦身运动。那若要不伤身,一开端以轻型呼拉圈为主,且依个人能力选择时间,不要逞强即可。

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