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OL塑身法 随时随地瘦


  办公室的OL总担心自己因为缺少运动而发胖,其实不用怕,小编教你几个塑身法,让你随时随地瘦。
      


  平腹收腰

  腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。女性腹部脂肪堆积的位置在皮下,脂肪堆积的位置较浅,所以一旦发胖就会出现救生圈和小肚腩 ,而这种现象经常发生在办公室女性身上。

  推荐运动:

  办公室女性在办公中就可以轻松地减肥 ,其动作要领就是坐在椅子上时,上身保持直立,并且收腹 ,坚持一段时间就会有明显效果了。

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