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一周脸部瑜伽 速变小脸美人

  我们都知道,要想瘦身,就必须多运动,那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来 风靡日本的脸部塑形运动,将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。只需依靠自己的双手,就能DIY一堂脸部瑜伽课,每天只需短短几分钟,坚持一周就能加强脸部血液循环,提升脸部轮廓,变身小脸美人,赶快行动起来吧!

  MONDAY:

  热身运动:


  1:笔直站立,双手放在身体两侧,五指张开,手掌向前,吐气。


  2:边吸气边将双手向上伸直。


  3:保持动作2的姿势,同时慢慢踮起脚踝并坚持5-10秒钟,调整好呼吸开始脸部瑜伽。

相关专题: 瘦脸瘦脸瑜伽
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