脸部轮廓矫正法 创造完美比例

  照照镜子,总感觉面部不对称,大小不一,五官不端正?不满意自己脸部轮廓比例的美人儿,在家做脸部整骨按摩法,可针对不满意部位,将脸部骨骼调整到最佳状态哦!

   


  脸部不对称,大部份是由后天因素所造成的,例如只用嘴巴1边吃东西等。做脸部整骨按摩,可以慢慢调整骨骼位置,活络新陈代谢,消除浮肿,使脸色变红润,让脸部自然看起来更有立体感。 
 
检视脸部

  可以运用3种方法,来检测脸部是否歪斜。不妨参考看看。


方法1


1.当照镜子时,以鼻子为中央,分为左、右半部脸,并微笑,就能检视自己的脸部,看左、右脸的五官对不对称。如左、右脸嘴角上扬的程度一不一样、或左、右眼大小一不一样等。


2.当照镜子时,还可拿1条细绳,将耳环绑紧,再从额头处,慢慢向下延伸至下巴下方处,再以鼻子为中央,分为左、右半部脸,查看脸部眉毛、眼睛、鼻孔及嘴巴是否对称。



方法2

  把镜子放置下巴处,并倾斜45度,以鼻子为中央,分为左、右半部,检查眉毛、眼睛、鼻孔、嘴巴是否对称。

整骨按摩

  整骨按摩法简单易做,只要每天执行,3个月后就能慢慢矫正脸部轮廓。当按摩时,力量要适中,不宜过大。



眼睛

功效:可慢慢消除眼部周围细纹,及恢复眼睛疲劳。


1.左手按额头,右手大姆指轻压太阳穴,同时向下推。左右手交替,重覆以上动作约3回。 
  


2.双眼闭着,左手按住额头,并向下推,右手食指按鼻梁侧。左右手交替,重覆以上动作3回。



鼻子

功效:可放松颧骨肌肉,及使鼻子变得尖挺。 
 


1.右手指腹轻轻按压颧骨下方两侧处。 
  


2.右手姿势不动,左手轻按颧骨处,左右手同时轻轻向下移动约3回。



嘴巴

功效:可促进脸部血液循环,消除赘肉,及矫正嘴巴歪斜。 
 


1.双手指腹按压颧骨肌肉处,同时嘴巴微开。 
  


2.双手再慢慢往外推开,同时嘴巴闭起来。重覆以上动作约5回。



颈部

功效:可矫正颈椎,及放松肩膀肌肉,并消除下巴赘肉。


1.头向右转,下巴微向下,右手按压左侧后脑勺处。 
  


2.右手再慢慢顺着颈部,向下滑至肩膀,下巴同时向上抬高,重覆以上动作约3回。



头骨

功效:能矫正头骨位置,及促进血液循环,消除颈部僵硬、头部肿胀。 
 


1.双手10指交叉重叠,并打直,按压后脑勺,同时配合自然呼吸约5回。 
  


2.左右手指腹按压头顶处,大姆指再向下压太阳穴,配合自然呼吸约3回。 
  


3.双手10指交叉重叠,并打直,轻压放在头顶向外拉,配合自然呼吸约3回。 


 


专家叮咛

勿用单边嘴巴进食


  要针对自己不满意的部位,来进行脸部按摩,千万不要每个部位都想按,这样反而效果不佳。只要每天按摩,是会慢慢改善脸部轮廓。另外吃东西时,不可只用嘴巴1边吃东西,因长久下来,会导致脸部不对称。 


 
医师建议

力道平均不宜过大

  按摩脸部时,要注意力道要平均,不宜过大,且要用同1种按摩手法。当按摩时,可以先将热毛巾敷脸或双手互搓约20下,微温按摩脸部,能促进血液循环,较易放松脸部肌肉,而慢慢调整脸部轮廓。

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