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专家秘方 不再做小腹婆

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  节后许多人肚子多一圈肥肉,国泰医院物理治疗组组长简文仁指出,过年吃太多大鱼大肉,且长时间坐著打麻将,一般人会增胖3至4公斤,肥肉易累积在腹、臀部。应针对发胖部位做伸展,也应增加蔬菜摄取量,避免热量过剩。 

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