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大腹婆变身计 粗腰变细腰

      
  新年刚过,在大吃大喝后,很多人“大腹婆”涌现。如何改善这样现象,从回纤纤细腰呢?看看下面的大腹婆变身计吧,让你急速摆腿大腹便便的困扰。


  吃太油是“大腹婆”主因

  专家指出,“大腹婆”的成因主要有两种:一种是平常喜欢吃油腻食物,久而久之,腰腹的内脏脂肪形成“游泳圈”;另一种是“宅女”型,整天坐着,肚子的肥肉在逐渐增加中。

  爱吃油腻食物的“大腹婆”纤腹工作更为艰巨,首先要坚持纤腹饮食调整,降低腰腹的内脏脂肪,还要做纤腹操来雕塑腰腹曲线。

相关专题: 减肥方法瘦腰
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