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免费瘦身法 想减哪就减哪

      
  看着自己粗壮的大腿、手臂,凸出的小肚子是不是很不满意?那么从现在开始减肥吧!介绍一种免费的瘦身法给大家,想减哪就减哪。


  1.  3分钟瘦小腿

  a.做穿长筒袜的动作,轻柔地由下往上按摩;

  b.反复做,两只脚各3分钟。

  效果:瘦腿

  2.   6分钟瘦小腹

  a.用绑头发的皮筋把两脚大拇指固定住;

  b.用坐垫活枕头垫在腰部下方;

  c.双手手掌相对贴合,拉长手臂筋骨。

  效果:持续3分钟,马上可穿上小1号的裙子。

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