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排毒按摩DIY 轻松消小腹

  三月,暖暖的春日,人们褪下了厚重的衣裳,曲线尽显的季节,你是否苗条依旧?经过一个冬天,历经圣诞节、新年、农历年与春酒,是不是吃了太多而造成小腹突出、腰围变粗呢?


  其实身材不是很胖却小腹突出的人,多半是因为体内的老废物质无法顺利排出所造成,具体表现出的征状就是便秘;而这类体质还有一个特征,就是手脚冰冷,这则是因为新陈代谢不佳所造成的结果。随着年龄的增长,代谢会越来越差,再加上冬天容易囤积脂肪,暴饮暴食之后,老废物质无法排出,很容易就会有小腹突出,腰围囤积肥肉的现象产生!

  继Charlene之前介绍过小腹婆Bye Bye的简单运动之后,再分享四个简单的腹部按摩动作,这是日本排毒按摩大师高桥美嘉老师所推荐的按摩手法,其能够刺激内脏的活性化,帮助肠子蠕动,让囤积在腹部的老废物质顺利排出。

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