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三个小动作 消除大象腿

 三个小动作 消除大象腿


  
在夏季来临之际,想要快速的赶走你的大象腿吗?那就跟着做以下三个瑜伽动作吧!

 三个小动作 消除大象腿


  动作一:树式

  主攻:不良姿态,消除“象腿”

  单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。

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