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4招动作 瘦腰又翘臀

 4招动作 瘦腰又翘臀

                              
        轻松瘦腰翘臀,4招就帮你搞定。现在开始练练吧!

 4招动作 瘦腰又翘臀


  运动Q&A

  Q:假期如何不让肥胖上身?

  A:每周至少运动3次,每次30分钟,每次心跳率130次/分钟,且需养成持续运动保健的习惯。

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