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盘坐夹杂志法 瘦腿又燃脂

       

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  美国哈佛大学医学院的医生,除了给病人用药外,还经常教他们如何盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。而在日本,许多地方流行年轻妇女做“一日尼姑”的时尚,到寺庙盘腿打坐,斋戒清心,工作的压力和烦恼也就烟消云散了。

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