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享瘦按摩操 按到哪瘦到哪

  南方的春天是短暂的,虽然仍是三月,却隐隐显现出一点夏天的影子,走在街上,不时可以看到身着短袖、短裙的时尚MM。你呢?准备好迎接你的夏天了吗?还没恢复好身材?不用怕,为你推荐一组全身按摩操,瘦颈,瘦手臂瘦腿收腹,一次搞定,助你一臂之力赶在夏天来临之前健康恢复窈窕曲线。你也可以成为想露就露的“轻”爽美人!

  1:颈部:


  1-1:用指腹由肩部两侧向锁骨处用力按摩,再顺锁骨按摩至腋下部位。重复此动作30次。

   
  1-2:左手手掌放在耳朵下方,头部慢慢向左侧倾斜,同时左手用力按压,维持10秒。重复此动作30次再换右侧。

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