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瘦腿全攻略 百分百消灭粗腿

     暖暖的春日,短裙短裤纷纷出笼,走在美腿林立的街头,你是否还在为自己的粗腿而自卑加郁闷?不怕不怕,小编为你支招,让你晋升美腿MM!配合运动同美腿用品一起使用,把双腿变得更加修长!首先,大家要了解一下自己是属于哪一种腿型,然后配合以下的示范运动, 只要持之有恒,保证你有一对靓靓美腿喔!

 瘦腿全攻略 百分百消灭粗腿

      
肌肉型:  以前或者依家都钟意做运动。看上去比自己实际体重轻。
可以做十下以上Sit Up。 大腿粗。大腿前面的肉非常结实。

脂肪型:  坐下时有个肚腩。看上去比实际体重重。每晚很晚才吃饭。大腿内侧和臀部都很松弛。不怎么做运动。

浮肿型: 到傍晚或晚上的时候,鞋会变得紧。体温经常较低。 喜欢用温水冲凉。很怕冷。 有贫血现象。 
 
肌肉型:

  你双腿的肌肉非常结实,想双腿变得细,首先要令双腿肌肉松返,而且要将腿筋拉长,那自然双腿望上去会修长!

相关专题: 健美操减肥操
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