快速瘦脸法 轻松去赘肉

        看着镜中的自己,下巴的赘肉使得整个脸显得如此浮肿,实在是太难看了。近来,美女的标准是脸形小。因为脸形小的人整体形象显得比较苗条,为使脸部变得更小,小编推荐你几个瘦脸的方法,尝试一下随时随地都能做的简单方法吧。


穴位按摩法

        与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下:
 
        1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
 
        2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。 



        3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
 
        4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。




        5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
 
        6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
 
        7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。 


        8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
 
        9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。


“啊咿呜耶喔”日文训练法


        是最适合懒女人做的瘦脸方式!很多女生认为自己脸胖,就误以为自己是个胖子,于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划,到最后把自己弄得像一颗气球,也就是头和脸非常非常的大,身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了,其实问题出在你的肥脸。还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔。
 
        1.随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉。
 
         2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以达到目的了。


 

        3.当然可以重复多做,次数没有限制。

        另外介绍瘦脸食品:冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

        在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。

  


提升运动:

  A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

  B、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

  除了日常自我面部提升运动锻炼外,对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理,通过特效去脂精华液,渗透到下巴的脂肪层,分解、消除脂肪,从而改善双下巴的状况。


瘦脸方案: 

        脸部降温 

        1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。 

        2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。 

        3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。 

 


放松脸部肌肉 

        1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。 

        2、每天练习发“依~~~~~哦~~~~~依~~~~~~哦~~~~~”这两个音节,努力运动嘴巴附近的肌肉,可以达到很好的修饰面部线条的效果。这可是依哦族每天的功课哦。 


脸部减肥 

        1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。 

        2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。 


        3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。 

        4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。 双下巴不见了,瓜子脸型迅速显出来。不需要太多的步骤,随时随地都可以瘦脸,还不快试试!

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