让胸部丰满的饮食绝招

导语

上一段时间,关于丰胸手术的物体有害女性的新闻络绎不断,而且身受其害的人数非常多,可见丰胸对于女性来说的重要性有多大。女性同胞们对于胸中事的困扰,最在意的就属大小的问题了,以下将针对丰胸的各式速成方法逐一颇析,想要平地筑高楼,对于太平公主们来说,这些是一定要的啦!你才能早日有“挺大”的喜悦。

  

        1.丰胸食物大公开:

        (1)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。
 
        (2)海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。
 
        (3)蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
        (4)水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对于丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。 

        (5)核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性征的发育。 

        (6)中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对于丰胸颇有助益。 

        (7)奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。



        2.丰胸饮品大公开:
 
        (1)核桃牛奶:
 
       材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。 

       做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。 

       说明:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。

      
       (2)营养牛奶麦片:
 
       材料:牛奶、麦片各适量。 

       做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可。 

       说明:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的丰胸饮品。


       (3)黄耆红枣茶:
 
       材料:黄耆3~5片、红枣5粒、冰糖适量。 

       做法:将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少许冰糖。 

        说明:此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。


        (4)桂圆红枣茶: 

        材料:桂圆肉3两、红枣10粒。 

        做法:将桂圆肉及红枣放入2000cc的水中熬煮,至桂圆肉膨胀即可,趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。
 
        说明:桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效,所以,常喝此道饮品,绝对能让你不知不觉的长大喔!

       


        3.丰胸药膳大公开:
 
        (1)香嫩猪脚: 

        材料:猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。
 
       调味料:盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。 

       做法: 

       A.先将猪脚洗干净,并用热水汆烫后捞出。 

       B.另准备一锅热水,放入猪脚及红枣,大火煮沸后,加入少许的酒,接着转小火。 

       C.炖煮至猪脚软烂后,再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉,继续炖煮30分钟即可。 

       说明:猪脚中的胶质含量极丰,是丰胸时不可不吃的食物。



        (2)猪尾凤爪汤: 

        材料:猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。 

        调味料:盐少许。 

        做法: 

        A.猪尾洗净切块,并用热水汆烫后捞出备用。 

        B.凤爪洗净切半,香菇泡软切半。 

        C.将全部材料放入水中,以大火炖煮,待水煮沸后转小火,继续熬煮约1小时,最后加入少许盐调味即可。 

        说明:猪尾和凤爪中所含的丰富胶质,不只能促进胸部发育,对于美肤也有卓越的水水功效。


        (3)木瓜炖排骨: 

        材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。 

        调味料:盐少许。
 
        做法: 

        A.先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。 

        B.排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。
 
        C.炖煮至青木瓜软烂,最后再加上少许的盐调味即可。


         (4)雪耳炖木瓜:
 
         材料:木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 

         调味料:冰糖适量。 

         做法:
 
         A.先将木瓜去皮去籽,切成小块;白木耳洗净,并以清水发泡开。 
        
         B.南、北杏同样去皮,以清水洗净,接着将材料放入锅中,加上冰糖,倒入滚水,加盖炖煮至材料入味即可。

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