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轻松消除啤酒肚的方法

        由于现在社会生活的变迁,平时工作繁忙,社交活动应酬多,联络感情之余食物和酒水当然是必不可少的主角,同时因为没有时间,每天坐的时间非常多因此不知不觉中啤酒肚的出现成为了很多人减肥的头号大敌。其实要保持苗条的身材,不再拥有水桶腰型很多细节都必须要注意,现在由小编为大家介绍。

 轻松消除啤酒肚的方法

 轻松消除啤酒肚的方法

        日常须知 :需有正常生活作息,十二点前入睡。

        饮食须知 

         1.三餐须定时定量,细嚼慢咽。
 
         2.起床时先饮用一杯温开水。
 
         3.早餐尽量清淡,使肠胃道无负担。 

相关专题: 瘦腰啤酒肚
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