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杨丽菁亲身传授收腹美背瑜伽

 杨丽菁亲身传授收腹美背瑜伽

                        
  看看明星杨丽菁带来的收腹瑜伽吧,轻松简单招数让你拥有好身材!

 杨丽菁亲身传授收腹美背瑜伽


        【时间】10-16秒,视个人情况而定。

  【呼吸】8个呼吸。

  【功效】训练臀腿肌肉,增加大脑供血量,有效强化腹肌,可提臀、紧实大腿肌肉,对于妇科疾病也有改善作用。改善呼吸病症,帮助消化,帮助肠胃蠕动、锻练背肌、增加柔软度

  【美丽加分】可以提臀,修正臀形,让腹部紧实,减缓经痛。消除腹部脂肪,美化背部及腰部曲线,达到瘦身功效。

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