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一起来做瘦腰翘臀健美操

        平时上班一族们每天在座位上连续工作8小时,除了偶尔的情况会离开座位外几乎一天的绝大部分时间都与椅子密不分离,回家后工作太累就继续与家里的沙发为伍,日子积累下来水桶身型在所难免,这样的你是不是非常烦恼呢?不怕,希望把水桶身型修整过来的朋友一起来做瘦腰翘臀健美操吧!

 一起来做瘦腰翘臀健美操



 一起来做瘦腰翘臀健美操



        功效:这套动作以简单的动作搭配,就能使你的腰、肚子、臀部达到局部减肥的效果。

        秘传心法:这套动作带点夏威夷草裙舞的活泼气息,所以您在过程中不妨想像自己正漫步在威基基海滩,让心情也自然放松喔! 这套动作所配合的音乐会让您感觉很轻松,搭配简单的动作,就能使你的腰、肚子、臀部达到局部瘦身的效果。 

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