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让腰部拥有曲线美的健美操

          羡慕明星们的瘦腰吗?相信没有多少女性会说不,拥有美丽的腰线穿起衣服都会变得更自信。腰身漂不漂亮其实与体型的美丑有非常大的关系,要想使腰部匀称纤瘦吗?那么下面这个腰部健美操你就不可以不做了!切记要每天坚持着做哦!

 让腰部拥有曲线美的健美操



 让腰部拥有曲线美的健美操


          步骤一:首先要站在地上,然后把两手放在腰两边,两腿分开,先从左往右进行扭转腰部,使整个身体开始转动,再从右向左开始扭转腰部,使身体转动,左右两面各20次。

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