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OL座椅2式 美颈又俏臂

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  坐在办公椅上也能练出好身材,只要你跟着做就好了!

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  OL整天面对电脑,时间长了,很容易腰酸脖子疼。不妨利用一些零碎的时间,或者中午休息的时间,用不了十分钟,无论在办公室椅子上或是在候车上班的时间,都可以做瑜珈,让你上班精神百倍,效率十足,还能曲线玲珑!

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