瘦腿膜DIY 瘦腿超简单

      
  瘦腿?很简单,只要你动手做就可以了。介绍八种瘦腿膜的简单做法,轻轻松松甩掉大象腿。


  ①西瓜泥瘦腿膜

  适用者:腿部肌肉松弛者   

  痛苦指数:★   安全指数:★★★★   

  维持指数:★★★★   价格指数:★   

  材料:西瓜1个 橄榄油10ml   

  做法:西瓜洗净后去皮,去籽,放入果汁机打成泥状.加入橄榄精油搅拌均匀即可。   

  使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地吐沫杂腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部。   

  功效:消除腿部多余脂肪,防止肌肤松弛。   

  小叮咛:西瓜泥有助于改善肌肤的弹性及密实度,防止肌肤松弛,消除橘皮组织。

 


  ②大蒜纤腿膜

  适用者:腿部肥胖者   

  痛苦指数:★   安全指数:★★★★   

  维持指数:★★★★   价格指数:★★   

  材料:大蒜3个 米醋20ml   

  做法:大蒜去皮洗净,捣成泥状.加入米醋浸泡5分钟即可。   

  使用方法:清洗腿部,将大蒜泥汁均匀地涂沫在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部。   

  功效:消除腿部多余脂肪。   

  小叮咛:蒜泥敷在腿上,腿部会感觉辛辣,加上米醋的酸性,能使腿部脂肪快速燃烧,迅速分解血管内的油脂,软化血管,持续使用一个月,还你一双芊芊玉腿。


  ③菠菜消肿膜

  适用者:腿部肥胖者   

  痛苦指数:★   安全指数:★★★★   

  维持指数:★★★★   价格指数:★   

  材料:菠菜300g   

  做法:菠菜洗净用沸水略烫,放入搅拌机内打成泥状。   

  使用方法:清洗腿部,将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15分钟洗净腿部。   

  功效:消除腿部多余脂肪。   

  小叮咛:肌肤吸收菠菜汁液后,将新鲜的养分和氧气送到双腿,可使血液循环更活跃,帮助排出多余毒素,带动脂肪运动,对于改善下半身肥胖很有效噢.。

 


  ④薄荷苹果瘦腿膜

  适用者:腿部易水肿者   

  维持指数:★★★★   价格指数:★   

  材料:苹果1个 薄荷3g   

  做法:苹果洗净去核切块,放入果汁机打成泥状.用沸水冲泡薄荷,将苹果泥与薄荷汁混合均匀。   

  使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地吐沫杂腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部。   

  功效:帮助加快新陈代谢,消除腿部多余脂肪,清凉皮肤   

  小叮咛:苹果所含的果胶能加速体内排毒,防止腿部水肿.薄荷能够促进肌肤紧致,并能消炎,镇定肌肤,尤其适合夏天使用。


  ⑤番茄美腿膜     

  适用者:任何人   

  痛苦指数:★   安全指数:★★★★   

  维持指数:★★★★   价格指数:★   

  材料:番茄2个 蜂蜜2匙   

  做法:番茄洗净去蒂切块,放入果汁机内打成泥状,加入蜂蜜搅拌成糊状。   

  使用方法:淋浴后将泥膜均匀地涂抹在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15分钟后洗净。   

  功效:消除腿部多余脂肪,美白肌肤。   

小叮咛:蜂蜜能促进养分吸收,和番茄一起使用时能抵抗肌肤老化,消除脂肪,使肌肤光滑嫩白。


  ⑥木瓜瘦腿膜

  适用者:腿部肥胖者  不适用者:孕妇   

  痛苦指数:★   安全指数:★★★   

  维持指数:★★★★   价格指数:★   

  材料:木瓜1/2个   

  做法:木瓜洗净后去批去籽,放入果汁机中打成泥,搅拌均匀即可。   

  使用方法:洗净双腿后将泥汁均匀地涂抹在双腿上,用保鲜膜将双腿包裹起来,30分钟后将腿洗净.(7天一次)   

  功效:消除腿部赘肉   

  小叮咛:木瓜酵素有明显的收缩脂肪的作用,能够帮助分解腿部脂肪和赘肉,排除多余水分.使用保鲜膜的时候一定要注意平整,既要包得紧又要防止用力过大,且一定要密实。


  ⑦咖啡纤腿膜

  适用者:腿部肥胖者   

  痛苦指数:★   安全指数:★★★★   

  维持指数:★★★★   价格指数:★★   

  材料:咖啡粉100g,橄榄精油3滴,蜂蜜1匙。   

  做法:将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀,加入橄榄精油即可。   

  使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地吐沫杂腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,20分钟洗净腿部。   

  功效:消除腿部多余脂肪,去除肌肤表面的老化角质。

  


  小叮咛:咖啡中的咖啡因能迅速燃烧卡路里,使用前先洗个热水澡,是全身的毛细血管张开,更有利于肌肤对营养成分的吸收;涂沫后在大腿及臀部等容易堆积脂肪的地方适当加以按摩,直到感觉灼热为止。

  


  ⑧芝麻瘦腿膜

  适用者:腿部肥胖者   

  痛苦指数:0   安全指数:★★★★★   

  维持指数:★★★★  价格指数:★   

  材料:芝麻150g 水3/4碗   

  做法:将芝麻磨成粉,加入水调匀成糊状。   

  使用方法:用热水洗净双腿,将芝麻糊均匀地涂在腿上,大腿两侧及小腿肚可抹的厚一点点。   

  功效:消除腿部的赘肉和浮肿。

  


  小叮咛:芝麻含有蛋白质,钙,铁,磷等多种物质以及亚油酸,棕榈酸等不饱和脂肪酸,这些脂肪酸能够清除腿部血管壁上的沉积物,促进皮肤内的歇业循环,给皮肤及时补充水分和养分,令双腿变的纤细,并使皮肤变得柔嫩有光泽.不过要注意的是芝麻一定要磨成粉才能充分的被肌肤吸收,颗粒不够细会影响吸收效果噢。

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