专业解答瘦小腿的方法


  夏季到了,迷你裙是各位妹妹的最爱。小腿上有点赘肉,那可不行。如何瘦小腿呢?


  怎样瘦小腿?

  问题1:很多人都说看女人要先看她的小腿,可我的小腿实在是太难看了,能帮帮我吗?

  解答:我认为美腿的绝佳运动就是——游泳,因为游泳时踢水的动作需要很强的力量,而且也能大面积的使用到腿部力量,可以很好的锻炼腿部肌肉。

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  这个方法虽然不错,可对那些不会游泳的人而言,怎么办?还是希望这位热心帮忙回答的网友能照顾一下大多数的读者。




  问题2:天气渐渐热了,眼看又到了穿裙子的季节,我也想要穿超短裙、短裤,可我的小腿……怎样才能让它瘦下来呢?

  解答:

  1、晚上要少吃淀粉质:晚餐或宵夜时如果吃下大量淀粉质,会因为缺少消耗卡路里的活动和时间,不仅会导致脂肪细胞聚集,还特别容易大量囤积在下半身,萝卜腿就自然而成了。


  2、勤做按摩:腿肚的粗细若是身高的五分之一,算是理想的尺寸。如果你觉得你的双腿太粗,不妨每天临睡前努力按摩小腿5分钟,会使萝卜腿和浮肿的情况获得改善。


  3、运动帮忙瘦腿:想改善腿部曲线,踩脚踏车是最好的选择了,你也可以做踩空中脚踏车的运动,不仅能提高大腿的紧实度,还能让腿部肌肉紧绷,一样可以达到良好的美腿功效。

  专家评价:90%正面评价

  这位网友解答的真是太详细了,该不会是传说中的“美腿大王”来回答的吧?


  问题3:快救救我的萝卜腿吧!

  专业编辑解答:如果你的萝卜腿已经很硬又很明显,这种情况其实是很难再瘦下来的。不妨考虑求助整形外科,最传统的手术方式就是开刀切除肥厚的腓肠肌。如果你属于单纯的水肿腿,可以试试下面几招:

  1、每天按摩小腿:按的方式一定要由脚指往上按,也就是血液循环的方向,建议你可以加一点塑腿霜或乳液来加强美腿效果。


  2、睡前抬腿:这是很多艺人、模特都推荐的方法,你可以将脚抬到高处约半小时,能够解除水肿。


  3、尽量少穿很高的高跟鞋:这样会压迫小腿,严重的话还会导致拇指外翻哦。


  4、抽脂:有些萝卜腿是由肌肉肥厚引起的,因此用抽脂改善的效果非常有限。


  5、注射肉毒杆菌:这是最近很红的方法,风险小,但效果相对也有限。

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