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超级美臂操 告别粗臂


  夏天到了,你的胳膊是不是又肥又粗呢?还不赶快加入到我们的消灭拜拜肉行列中来。教你几招,轻松击退粗臂。

      
  1、基本体操动作

  把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。

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