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黄金四法 粗腿速变细

 黄金四法 粗腿速变细


  上班族大多会出现下半身肥胖的困扰。如何解决这一困扰呢?其实只要你遵守以下四个黄金法则并持之以恒,假以时日定会拥有令人羡慕的纤细双腿。

 黄金四法 粗腿速变细


  方法一:中医瘦腿偏方+瘦腿食物

  凉拌牛蒡莲藕

  材料:牛蒡、莲藕,糖、盐、姜、醋少许

  作法:先将牛蒡洗净切丝,莲藕洗净切片之后川烫捞起,再以少许盐、姜拌匀,加入糖、醋,放入冰箱待凉即可。

  效果:可降血脂、通便,使水肿的腿部消肿

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