时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

消除腹部赘肉 几招搞定


  腰腹是最容易堆积肉肉的地方,在你的肉肉还没到不可收拾的地步时赶快来扫扫吧!介绍几个方法给你,试试吧!

   
  食物类

  要以地中海饮食為主-不饱和脂肪酸的食物、蔬菜、穀类、无脂肪的蛋白质、和低脂肪的乳制品,包含橄榄油、坚果、黑巧克力、起士、鱼类等,远离肉类、精制的穀物、反式脂肪、人工添加物。

相关专题: 减肥方法瘦腰
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3步骤 还原臀部微笑曲线
超热瘦脸操:6招提拉线条
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
6个饮食秘诀 甩掉小肚腩
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点