美腿小配方 快速瘦大腿

                        
  美腿小攻略,夏季秀出美腿就从现在开始。你准备好了吗?


  瘦腿

  如果说美腿明星,那是近有莫文蔚,远有王祖贤,这两位可以算是领军人物,此外,一众女星也是忠实代表。美腿的第一要素当然是瘦腿,这里要说明的是,绝对不能太瘦,如果瘦得像两根竹竿,那是绝无美感可言,可是也不能太胖,一双都是赘肉的腿怎样也是和漂亮搭不上关系。瘦腿的理想境界是肥瘦有度,这个“有度”就要靠个人把握了,既可以是骨感美人,如张柏芝,大小S、妮可·基德曼,也可以是有点肉肉的感觉,如钟丽缇、宋慧乔、温丝莱特,那也是相当的性感。



  那么瘦腿都有些什么办法呢?

  如果你是一个勤快的人,你可以通过慢跑、跳绳、上楼梯、健身操来达到瘦腿目的,但是有一点一定要谨记,运动完后要用双手从上到下轻轻拍打双腿十分钟,这种放松动作可以防止将肌肉练得过硬过大。



  如果你是一个比较懒惰的人,可以用以下的办法:

  1、坐在椅子上或床边,两腿并拢伸直,小腿中间夹一个抱枕或一本厚书,保持这个姿势三秒钟左右,然后放下,重复十到十五次。

  2、在床上仰卧,伸直双腿与床呈45度,一只脚勾脚尖,另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次。

  3、在床上仰卧,伸直双腿与床呈90度,尽量向上伸直脚尖。坚持三秒钟,然后放下,重复十到十五次。



  去毛

  有些女性腿形很漂亮,皮肤也很好,但就是汗毛较多较重,也影响了腿的美观,所以去毛也是美腿的一个必备要件。现在市场上关于腿部去毛的项目和产品多之又多,有光子去毛,去毛器,去毛膏、去毛蜡,等等。



  推荐方法1:去毛器。用去毛器去毛最快也最安全,但是用这种方法,过段时间毛容易又长出来。

  推荐方法2:电烧法。原理是用一根很小的电烧针伸入皮下,将毛囊破坏掉,这样就可达到永久除毛的目的,但是对医师的技术挑战很大,而且比较疼。



  推荐方法3:
激光去毛。过程比较安全,效果也挺好,不容易复发,但是价格较贵,一般人承受不起。

  推荐方法4:依靠产品。自己使用去毛膏、去毛蜡等去毛产品,要求对自己的皮肤很了解。如果使用的产品合适自己的皮肤,则风险较小。但重新长出来的可能性比较大,所以只适合勤快的美眉使用。另外一个副作用是可能会过早引起皮肤松弛。



  直腿

     不同的美腿在胖瘦问题上可以环肥燕瘦,各有所爱,但是腿一定要直,这是所有美腿必须具备的条件。可以尝试以下的办法:

     1、站立。双腿与双脚尽量并拢,直立,挺胸收腹,每次坚持三十分钟。每天一到两次。



  2、站立。双腿直立,脚跟并拢,脚尖呈外八字,尽量做到让两个脚尖在一条直线上,挺胸收腹,每次15分钟。重复2-3次。

  3、伸腿。坐在椅子上,双脚抬起与地面呈30度,双腿与双脚尽量并拢、伸直,每次三分钟。重复2-3次。



     养护

     就算是天生丽质,一双腿也需要养护。美腿的养护包括去角质、美白、滋润等步骤。首先给双腿泡个热水澡,水里可以放点浴盐或火山盐,按摩双腿,让双腿放松,然后用毛巾吸干水分,涂抹上美腿按摩膏,去掉腿部的角质,随后喷上喷雾,最后涂抹上美腿滋润膏。不少明星就这样坚持美腿。比如明星陈明真长期用高质量的精油涂抹双腿,这些离子细小的精油经过吸收,双腿自然看起来细腻如脂。如果没有很多钱购买精油,经常用纯葵花籽油、橄榄油涂抹双腿,也可以达到让双腿看起来光滑柔嫩的目的。



     精油女王金韵蓉的家居美腿保养配方:

     针对松弛的肌肉:葡萄柚8滴+黑胡椒10滴+迷迭香7滴。

     针对下肢水肿:茴香8滴+柏树10滴+迷迭香7滴。

     滋润保养:乳香8滴+天竺葵10滴+佛手柑7滴

     静脉曲张:德国甘菊5滴+柏树10滴+薰衣草10滴



  人说,女人最性感的地方在锁骨,在双肩,在耳垂,在眉间眼梢,在芊芊玉指,在杨柳小蛮腰,但是也有一拨男人和女人坚定地认为,女人最性感的地方在于有一双美腿!想想也是,尤其是在这光阴正好的夏天,有一双美腿,应该是每个美眉梦寐以求的事情。无论是风情万种的裙装,还是干净利索的短裤,都会因为一双美腿而穿得理直气壮,活色生香。

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