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每个女人都不想做小腹婆，那如何才能改善肥腰大肚腩的状况呢？看看这篇文章，你自会知道了。
你有没有想过腰部那圈游泳圈是几吋？
腰部肥胖问题一直纠缠着女性几千年，不管是节食、运动，始终如影随形，在你经过了大吃大喝，又累积冬天的食欲后，会不会被自己培育出来的小肚肚吓了一跳呢，赶快跟我们一起摩拳擦掌，摆脱讨厌的游泳圈吧！
腰腹胖原因
1、内脏满脂腰腹澎澎 如果腰围超过80公分，就得小心是否属於内脏脂肪型肥胖，更得注意脂肪肝的数值是否过高了！
如何测量你的腰围？
1.双脚张开与肩同宽。
2.由腋下中点沿着腰部往下延伸，在肋骨下缘与肠骨上缘的中点平行地面环绕腹围一圈，吐气腹部撑大后测量。
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