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解决腰肥胃凸 拒做小腹婆

 解决腰肥胃凸 拒做小腹婆

      
  每个女人都不想做小腹婆,那如何才能改善肥腰大肚腩的状况呢?看看这篇文章,你自会知道了。

 解决腰肥胃凸 拒做小腹婆


  你有没有想过腰部那圈游泳圈是几吋?

  腰部肥胖问题一直纠缠着女性几千年,不管是节食、运动,始终如影随形,在你经过了大吃大喝,又累积冬天的食欲后,会不会被自己培育出来的小肚肚吓了一跳呢,赶快跟我们一起摩拳擦掌,摆脱讨厌的游泳圈吧!

  腰腹胖原因

  1、内脏满脂腰腹澎澎 如果腰围超过80公分,就得小心是否属於内脏脂肪型肥胖,更得注意脂肪肝的数值是否过高了!

  如何测量你的腰围?

  1.双脚张开与肩同宽。

  2.由腋下中点沿着腰部往下延伸,在肋骨下缘与肠骨上缘的中点平行地面环绕腹围一圈,吐气腹部撑大后测量。

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