按摩瘦脸 甩掉婴儿肥


  无论你的身材多好,如果你的脸上有肉肉还是会给人一种胖的错觉。赶快加入击退婴儿肥的行列中来吧!下面小编带你跟杂志学做瘦脸操,轻松按摩,马上就能打造出立体小脸。


  Massage 1 翘唇

  微微上翘的嘴角,温婉可人,洋溢着幸福感。养成按摩习惯,改善口周松弛的衰老现象。

  1.画圈般适度刺激口周

  张嘴保持“o”形,用中指指腹如图方向稍用力画小圈按摩一次。




  2.支撑嘴角,舒缓口周肌肉

  咧嘴微笑,扬起嘴角,如图,用中指指腹从下颚至嘴角画小圈按摩一次。


  3.内侧重复按摩

  如图距2按摩起点向内1cm处,用中指指腹向下唇中央再次画小圈按摩一次。


  4.由反方向加强刺激

  从嘴角向下颚中央,用中指指腹画小圈再按摩一次。


  Massage 2 尖尖的美人颚

  下颚容易松弛,但也是通过按摩最易见成效的部位之一。坚持按摩,跟双下巴说Byebye!

  1.沿下颚轮廓线,轻揉舒展

  抬头甚至颈部,并保持发出“i”的口型,从下颚中央至腮部,用中指指腹紧密按压下颚骨边缘,画小圈按摩一次,结束后,以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。


  2.下颚顶部至颈中央

  将双手中指指腹置于下颚中央,向下画小圈按摩至颈部下方4.5cm处,按摩一次。请注意不要按摩突起的喉骨。


  3.轻揉腮帮以下的部位

  从两腮帮向颈下方4.5cm处,用中指指腹画小圈按摩一次。


  缓解两腮的“婴儿肥”

  张大嘴时突起的部位就是两腮的肌肉,如图方向,用双手大拇指指腹沿着下颚骨呈“L”型字按摩。重复两次,注意手指不要画螺旋般移动。

  HR也公开了一套面部按摩手法,我们不妨来学学!


  按摩前的2step

  保鲜膜&淋浴洁面法是有助于促进肌肤代谢,提升按摩功效的小脸秘诀。

  step1 敷上保鲜膜,泡个半身浴

  把保鲜膜敷在脸上,可令肌肤深层的温度上升1°c,从而提高肌肤代谢,达到瘦脸功效。

  方法:准备2张长约17cm的保鲜膜,在泡半身浴时,分别敷于上下半脸(露出鼻孔呼吸),等待3-4分钟,令毛孔充分张开。


  step2 沐浴洁面法

  用温水和冷水交替洁面,水温差可给予肌肤适度的刺激,增添肌肤活力。

  方法:用接近体温的水冲洗脸部,持续10秒。喷头距脸部约一个半拳头,期间可用另一只手轻拍脸部。之后以同样的方法更换冷水进行,重复3组。

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