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经络瘦身操 快速瘦小腿

 经络瘦身操 快速瘦小腿

                                       
  简单瘦身操,轻松瘦腿。现在就开始吧!简单的按摩法,就能帮你办到!

  这套适合初习者的简单有效的瘦身体操,足以刺激全身经络,达到瘦身的功效。不关乎肥胖的类型和部位,也不关乎年龄、性别,无论对谁都会有很好的效果。事实上,大部分参照这一课程进行操练的女性朋友都收到了非常良好的瘦身效果。这里包含了瑜伽和运气修炼法门、生态学、医学等东西方的各种理论和实践成果。学习归学习,先让我们对它有一个简单的了解吧。

 经络瘦身操 快速瘦小腿


  [所谓的KHECOLS movement是?]

  这是由K(Ki,气)+H(Heaven,天国)+ECOL(Ecolgy,生态学)+S(Somatic,身体的)而组成的缩写单词。气是一种可以延续所有生命的能量,而KHECOLS movement的最终目的是在于人体的气和大自然之气完全融合在一起。其具体的方法就是呼吸和饮食,还有就是做一些刺激气血循环和经络的运动。

  以轻轻地刺激全身经络作为开端,最终用积极的体操促进气血循环来结束整个运动。

  [原理,特征和效果][必须注意的事项]

  [五项KHECOLS movement]

  现在开始我们将进入到实际操练的部分。原本的内容分为更多的段落,但普通人仅此五项就可以得到非常充分的效果。在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧!只要每天坚持不断地练习,起初会感到全身舒畅、疲劳顿消,而且体重也会逐渐地开始减少。

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