10个丰胸秘诀 速变丰满

  丰胸的方法是多种多样的,有饮食丰胸,有运动丰胸,丰胸产品,手术丰胸等等,除了这些方法之外,有10个注意点你一定要记住。

  一、忌食冰品

  忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

  二、忌穿戴过紧的胸罩

  忌穿戴过紧的胸罩,过紧胸罩会让你的乳房整天处于压迫的状态下,不利于胸部的发展。

  三、不要趴着睡

  不要趴着睡,趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压,会影响你的乳房形状。

  四、常吃青木瓜炖排骨

  宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤,素有丰胸之王的木瓜会让你的胸部马上升cup。

  五、宜多吃的食物

  宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

  六、丰胸适合的早餐

  早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿,用电锅蒸30分钟后食用。

  七、乳房按摩

  进行乳房按摩,以螺旋状按摩对侧乳房,从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。

  八、沐浴丰胸

  沐浴时利用莲蓬头,以冷水及温水交替各约一分钟,对着胸部外围由上往下冲击。

  九、每天从事适当运动

  每天从事适当运动,游泳或打球都不错。

  十、每天做一次扩胸及抬高运动

  每天做一次扩胸及抬高运动,一日一次,连续作约二十下。

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