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上半身肥胖 教你如何针对性减肥

      
  局部胖是很多女孩子所烦恼的问题。针对局部胖,我们要有专门针对局部的方法来应对。小编介绍一种方法,主要是针对上半身肥胖的人。试试看吧!


  一、少吃一定会变瘦吗?

  少吃是否一定会瘦的问题,要看是少吃到什么程度,如果程度够且能坚持足够的时间,一定会瘦。但由于进食减少,机体会降低代谢,你吃的少,机体消耗的热量也会降低。所以如果饮食仅是少量的减少,而运动没有相应的增加,是不会减重的。有些人由于机体消耗降低的更多,甚至体重还会继续增加,这就是有人说的“我喝凉水都胖”的原因。少吃很难坚持,这是少吃减肥失败的又一原因。尽管有这些问题,我必须告诉大家的是,节食加运动是最健康的减肥方法

相关专题: 减肥方法
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