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5分钟翘臀操 轻松美臀

 5分钟翘臀操 轻松美臀

  大热天少不了一条性感热裤哦,秀出美腿之外还能把你的翘臀完美突出。今天特别为mm们推荐一套简单的翘臀操,每天只需要5分钟,坚持两周,迷人翘臀你马上就能拥有。再加上一套懒人减肥操,今夏你尽管瘦。

 5分钟翘臀操 轻松美臀

  骑马姿势

  双腿尽量向两侧张开,脚跟相对,手臂向上伸直与肩同宽,膝盖慢慢弯曲后再伸直,反复此动作。

相关专题: 减肥操翘臀
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